জ্বর-সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায়

কাশি হওয়ার  লক্ষণঃ

• সাধারণত আপনাদের ঠান্ডা লাগলে কাশি  শুরু হয়
• গলায় হালকা খুসখুস করবে
• অনেকাংশে দেখা যায় জ্বর সর্দি হওয়ার সাথে সাথে কাশি ও শুরু হয়।

আরো পড়ুনঃ ১৫ টি দেশি  ফল সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন

জ্বরের এন্টিবায়োটিক ঔষধ এর নামঃ

• Zimex 250mg
• Zimex 500mg
• Adiz 250mg
• Adiz 500mg
• Azin 250mg
• Azin 500mg

সর্দির ঔষধ এর নামঃ

• Fexo
• Histasin
• Histamin
• Alatrol
• Deslor
• Histanol

কাশির ঔষধ এর নামঃ

• Ambrox SR75mg
• Sinamin
• Tofen
• Tomifen
• Dexotics
• Ambroxol SR75mg

আরো পড়ুনঃ ঘি খাওয়ার উপকারিতা উপকারিতা সম্পর্কে  জানুন

কাশি সিরাপের নামগুলোঃ

• Ambrox
• Ambolyt
• Adovas
• Tusca Plus
• Tuspel
• Dexpoten Plus
• Ocof

[বিদ্রঃ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করুন]

সর্দি থেকে মুক্তির উপায় / নাকের সর্দি দূর করার উপায় ও ঔষধঃ

সর্দি থেকে মুক্তি পেতে হলে আমাদের যে যে বিষয় অবলম্বন করতে হবে এবং আমাদেরকে যে সকল ঔষধ গুলো খেতে হবে সেই সম্পর্কে আমাদের ভালোভাবে জানতে হবে। এবং আমাদের তা মেনে চলতে হবে। তাহলে চলুন সর্দি থেকে মুক্তির উপায় ও সর্দি হলে আমরা কি কি ওষুধ খাব সেগুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

ভিটামিন সিঃ

আমাদের নাকের সর্দি কমাতে ভিটামিন সি এর কার্যকারিতা ব্যাপক। তবে ভিটামিন-সি গ্রহণে সর্দি রোধ হওয়ার সম্ভাবনা কতটুকু রয়েছে সেটা স্পষ্ট নয়। নাকের সর্দি হলে আমাদের যে সমস্যা হয় তা হলো নাক পানি পড়া, গলা ব্যথা, মাথা ভারি হওয়া ইত্যাদি তা কমিয়ে দেয়। এবং সর্দি ও দীর্ঘস্থায়ী হয় না অর্থাৎ ভিটামিন-সি আমাদের দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে।

আরো পড়ুনঃ লেবু খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত

জিংকঃ

সূর্য কমাতে আমাদের ভিটামিন সি এর পাশাপাশি যে খাবার গুলোতে জিংক যুক্ত রয়েছে সে খামারগুলো আমাদের খেতে হবে ভিটামিন সি এর পাশাপাশি জিংক আমাদের সর্দি সারাতে সাহায্য করে। সেই সাথে আমাদের ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত খাবার খেতে হবে কেননা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত খাবার খেলে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং সকল রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

তরল খাবারঃ

আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে শরীরে সবসময় হাইড্রেট রাখতে হবে। আর আমাদের শরীরকে হাইড্রেট রাখতে হলে বেশি বেশি করে আমাদের গরম চা পানি ও অন্যান্য তরল খাবার বেশি বেশি করে গ্রহণ করতে হবে এবং সেই সকল প্রকার খাদ্য গুলো যেন ক্যাফেইন ও এলকোহল মুক্ত হয় কেননা ক্যাফেইনযুক্ত বা অ্যালকোহল যুক্ত খাবার গুলো আপনার শরীরকে ডিহাইড্রেট করিয়ে দেয় এবং আপনাকে আরো সুস্থ করে তোলে।

সর্দির ঔষধ এর নাম

আমাদের সর্দি দূর করতে হলে উপরিউক্ত বিষয়গুলো মেনে চলতে হবে এবং সেই সাথে আমরা এই সকল ঔষধ গুলো খেতে পারি যেন দ্রুত সুস্থ হয়ে যায়। তাহলে চলুন সেই সকল ঔষধ গুলো কি কি তা জেনে নিই।

• Fexo
• Histacin
• Histamin
• Atatrol
• Deslor
• Histanol

পুরাতন কাশি দূর করার উপায়

আমাদের অনেকেরই পুরাতন কাশি রয়েছে কিন্তু আমরা ওষুধ খাওয়ার ফলেও আমাদের অনেকেরই পুরাতন কাশি দূর করতে পারছিনা তাহলে চলুন আজকে পুরাতন কাশি দূর করার একটি ঘরোয়া টিপস সম্পর্কে আলোচনা করা যাক।

পুরাতন কাশি দূর করতে হলে আপনাকে একটি খোকসা গাছ বা বন্য ডুমুর গাছের কাছে যেতে হবে এবং সেখান থেকে কয়েকটি ডুমুর আপনাকে ছেড়ে নিতে হবে। এবং পরে আপনাকে যা করতে হবে তা হল সেই ফলগুলোকে বাসায় নিয়ে গিয়ে ভালভাবে ধুতে হবে। 

ধোয়ার পরে সেই ডুমুর  ফলগুলোর ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন বা যাদের পাটা আছে তারা পাটাতে পিসে নিতে পারেন। তারপরে সে ডুমুরের রস গুলো আমাদের বের করতে হবে। বের করার পরে হালকা গরম করে তার মধ্যে এক চিমটি লবণ ছিটিয়ে আপনাকে সেবন করতে হবে তাহলে দেখবেন আপনার পুরাতন কাশি দুই থেকে তিনদিনের মধ্যে ভালো হয়ে গেছে।

সর্দি জ্বর সারানোর ঘরোয়া উপায়ঃ

সর্দি জ্বর থেকে মুক্তি পেতে হলে আপনাদেরকে যা করতে হবে তা হল আপনাদের যদি আপনার জ্বর থাকে তাহলে আপনারা প্রথমে মাথায় জলপট্টি দিতে পারেন এবং জলপট্টি দেওয়া শেষ আপনারা আপনাদের ঘরে যদি প্যারাসিটামল বা নাপা থেকে থাকে তাহলে আপনাদের সেটি খেতে হবে। 

আরো পড়ুনঃ চা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

এবং তারপরও যদি দেখেন যে আপনার জ্বর কমছে না তাহলে আপনাদেরকে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। এবং সর্দির জন্য আপনাকে প্রথমে হিস্টাসিন বা অ্যান্টিহিস্টামিন খেতে পারেন এবং সেই সাথে দুই নাকের  মধ্যে দুই ফোঁটা পরিমাণ সরিষার তেল দুই নাকে ভালোভাবে মাখাতে পারেন। 

এবং একটু সরিষার তেল আপনি খেতেও পারেন এতে আপনার সর্দিসহ আপনার কাশিরও কাজ করবে  যদি দেখেন তার পরেও আপনাদের সর্দি কমছে না তাহলে আপনাকে অতিশীঘ্রই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

বাচ্চাদের সর্দি থেকে মুক্তির উপায়ঃ

বাচ্চারা বছরে সাধারণত পাঁচ থেকে ছয় বার সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হয়ে থাকে। কিন্তু আমরা অনেকেই বাচ্চাদের সর্দি কাশি হলে কোন চিন্তায় পড়ে যায় কিন্তু এখনকার সময়ে চিন্তার কোন কারণ নেই চলুন জেনে আসি বাচ্চাদের সর্দি থেকে মুক্তির উপায়।

আদা ও মধুঃ প্রথমে আপনি একটি আদা ও অল্প পরিমাণে মধু নিন এবং আদার রস বের করে তাতে মধু মিশান এবং এই মিশ্রণটি শিশুকে দিনে ২থেকে ৩ বার খাওয়ান এতে সর্দি ও কাশি থেকে মুক্তি পেতে পারে।

সরিষার তেলঃ আপনাকে সরিষার তেল এবং একটি রসুন নিয়ে সে তেলটিকে গরম করে নিন এবার সেই গরম করা তেলটিকে আপনার শিশুর শরীরে মাখান তাহলে এতে সে আরাম পাবে।

দুধ ও জাইফলঃ একটা কাপে এক কাপ পরিমাণ দুধ নিন এবং তাতে জাইফল পাউডার মিশান। এবার সেই দুধ টিকে একটু গরম করে নিন এবার সেতুটি আপনার শিশুকে খাওয়ানো তাহলে সে সর্দি-কাশি আরাম পাবে।

গুড়, জিরা, গোলমরিচ ও গরম পানির মিশ্রণঃ আপনাকে গুড় ১ থেকে ২ চামচ গোলমরিচ দুই থেকে তিনটি ও জিরাসহ ১ কাপ ঠান্ডা পানি নিতে হবে এবং তার পরে আপনাকে সেগুলো চুলাতে ফুঁটিয়ে নিতে হবে এবার আপনি শিশুদের হালকা গরম অবস্থায় সেটিকে ভালো করে ছেঁকে  নিন তারপরে আপনার শিশুকে খাওয়ান।

বাচ্চাদের সর্দি কাশির সিরাপঃ

প্রচন্ড শীত গরমে বাচ্চাদের সর্দি কাশি হয়ে থাকে তো আমরা বাচ্চাদের সর্দি কাশি হলে অনেকেই চিন্তিত হয়ে পড়ে যে আমরা তাদেরকে কোন ওষুধ গুলো খাওয়াবো চলুন তাহলে নিচে বাচ্চাদের সর্দি কাশির সিরাপ গুলো সম্পর্কে জেনে আসা যাক

• Boxol 100ml
• Ambolyt 100ml
• tofen 100ml
• Fexofen 50ml
• Livostar 50ml
• Ambrox 100ml

সর্বশেষ কথাঃ

সম্মানিত পাঠকবৃন্দ আপনারা আজকে যে বিষয়ে জানতে পারলে তা হলো সর্দি কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায় আশা করি এই পোস্টটি পড়ে আপনারা অনেকে উপকৃত হবেন। যদি এই পোস্টটি আপনাদের ভালো লেগে থাকে তাহলে আপনাদের বন্ধু-বান্ধবের মাঝে শেয়ার করতে পারেন এবং এই পোস্ট বিষয়ক কোনো কথাবার্তা থাকলে বা আপনাদের কিছু জানানোর থাকলে নিচে কমেন্ট বক্সে গিয়ে আমাকে কমেন্ট করে জানাতে পারেন এবং এমন আরো নিত্য নতুন পোস্ট পেতে আমার ওয়েবসাইটের পাশে থাকুন। ধন্যবাদ।